SERIES

Hoy el entreno programado ,series 10 de 500 metros la primera en 1min 57seg y la ultima en 1min 42seg con recuperación de 1 min,como tengo el turno de noche en el trabajo cuando e llegado a las 6 de la mañana me ido a dormir para estar mas descansado para el entreno de hoy,e puesto el despertador a la 13:30 del mediodia para levantarme y comer, me e comido un buen plato de macarrones que bueno que estaba  ,que bien que cocina mi mujer gracias CHIQUI y a las 16:00 de la tarde e empezado el entreno primero e calentado 20 min para continuar con la primera serie la primera serie y la segunda me han salido en 1.55 ,la tercera, cuarta y quinta en 1.50 , la sexta, septima y octaba en 1.45 y la novena y decima en 1.40 ,muy contento de como me a salido el entreno ,no las tenia todas tenia muchas dudas ,por las sensaciones tan malas que tuve el domingo en la mitja ,pero hoy a sido todo lo contrario ,hasta se me a echo corto el entreno ,mañana mas y haber si poco a poco boy recuperando sensaciones a ritmos exigentes,que las habia perdido.