sábado, 8 de enero de 2011

ESTIRAS LAS PIERNAS

Hoy sabado e salido a estirar las piernas hoy no parecia
que estubieramos a 8 de enero a 15 grados y un sol radiante
asi da gusto salir a correr o hacer deporte vaja tiempo mas
raro e salido al mediodia hoy e echo 10km en 45 min a un
ritmo medio de 4.30km/h mañana acabare la semana con
una tirada larga de 20km.

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