Hoy no sabia que entreno hacer no lo tenia muy claro
si montanya,rodaje rapido,series,al final e salido de casa
haber que salia, me e puesto las zapatillas de asfalto y e
ido haciendo sin ir a un ritmo alto e echo 11km en 50 min
y como ramón cuset y santi gil habian quedado a las 21:15
e ido al punto de encuentro haber si los pillaba y estaban alli
a punto de salir y e ido con ellos a hacer el recorrido que hacen
siempre unos 6 km al final me han salido 17 km en 1 h 19 min al
final me a salido un muy buen entreno, mañana series.
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