jueves, 30 de junio de 2011

GYM

Hoy e ido al ginnasio  a hacer el entreno de hoy después
de una dura jornada de trabajo en la fabrica por la noche
a las 7 de la mañana sin dormir e ido al ginnasio ,primero
e ido a la cinta a hacer 5 km a un ritmo exigente e acabado
muy bien ,con muy buenas sensaciones los 5 km me han salido
en 19 min 19 seg sin sensación de agobio en ningún momento
muy contento ,el domingo tengo una carrera si el calor me lo permite
intentaré hacer 38 min ,después de la cinta e ido a hacer piscinas e
echo 500metros eso si parando cada 50 metros en 1 año solo e ido
a la piscina del ginnasio un par de veces, me e propuesto para este
año mejorar en natación si mejoro en natación para el año que biene
haré un triatlon.

1 comentario: