martes, 31 de enero de 2012

SERIES

Hoy siguiendo con el plan tocaban series al principio no me hacia mucha gracia con el frio que hacia en la calle y que bien calentitto que estaba en casa pero si quiero conseguir alcanzar el objetivo me lo tengo que currar haga frio,viento,llueva o nieve,e salido de casa me e desplazado a una plaza que tengo a 5 minutos de casa y tengo marcado un circuito de 500 metros ,e calentado 20 minutos y mientras calentaba iba pensando las series que iba a hacer al final me e decidido que iban a ser 10 series con recuperación de 1minuto entre serie.
1-1:51
2-1:52
3-1:52
4-1:50
5-1:50
6-1:49
7-1:51
8-1:49
9-1:49
10-1:50
las sensaciones han sido buenas con la sensación que podia haber apretado mas ,contento por que veo que voy mejorando y cada vez con mas ganas de entrenar y mas animado y lo mas importante sin molestias,mañana mas.

7 comentarios:

  1. Hola David me voy a quedar por aquí si me dejas,y una pregunta cuál es tu objetivo con ese tipo de series cortas.

    Saludos

    Juan

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  2. Juan como estoy preparando maratón y estoy haciendo muchos km y a ritmos mas suaves y pierdes velocidad,las series cortas me ajudan a compensar y no perder tanta velocidad para cuando vengan las carreras mas cortas,un abrazo.

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  3. Joder David casi clavas los tiempos... eso es bueno, que las sensaciones sean las mejores.

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  4. Qué tiempo te propones para la maratón de BCN?
    Saludos y fuerza en los entrenos.

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    Respuestas
    1. Francesc bajar de 3 horas con esta ilusion estoy entrenando haber si tengo suerte.

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  5. Venga campeón, que tú me enseñaste a salir a correr sin importar las condiciones climatológicas!!!
    Como has clavado las series y sin GPS!!!!

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  6. Buenas ya te había visto que me seguías después de conocernos en Sitges, pero dándole al perfil de la lista de seguidores en el que apareces como David, no me salía enlace de tu blog, sólo de los que sigues, y no pude localizarte, Pero dándole al enlace del comentario que me hiciste si que me sale el perfil de “Ultraman” con el enlace del blog.
    Buenas series, y si te parece que hacía frío prepárate para el fin de semana.

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