viernes, 7 de octubre de 2011

KM Y MAS KM

Seguimos sumando km ,que el reto de correr 50 km por una pista de atletismo esta cerca ya solo quedan
15 dias ,ahora de lo que se trata es de hacer km y mas km,no hay miedo a los 50km pero si respeto y muchas ganas de hacerlo bien ,hoy e ido a entrenar al circuito de asfalto de 1.5km de al lado de casa e dado 15 vueltas,hoy se a notado que ayer descanse e ido muy comodo todo el entreno me han salido 24.3km en 1h49min ,las vueltas me han salido entre 6:50 min y 6:30 min ,este mismo entreno lo hice el dia 19 septiembre en 1h 55 min, habiendo echo un dia antes una carrera de 10 km en 39 min ,seguimos sin molestias vamos por el buen camino.

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