Hoy e acabado la semana con 10km suaves con mi amigo Santi ,e estado 2 dias parado por un dolor de garganta y un resfriado y e decidido parar 2 dias ,mas vale prevenir y parar que arriesgar y que vaya a peor ,hoy me tocaban 30km los primeros 20km solo y los 10 ultimos en compañia de Santi ,pero e decidido no arriesgar y hacer 10km suaves con Santi y hemos ido al circuito de tierra de al lado de casa de 2.250km cada vuelta y hemos echo 4 vueltas a un ritmo suave para mi, a el le acostado un poco mas seguir el ritmo ,al final nos a salido 10km en 46 min.
Salir hoy me ajudado para volver a activarme para la semana que viene y volver a meterle caña al cuerpo
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