CURSA DE ARGENTONA

Hoy e ido a hacer una carrera de 5 km a argentona con MIGUEL
es fiesta major en argentona el circuito es un poco rompepiernas
hoy iba con miedo por que tengo una pequeña sobrecarga en la parte
de atras de la pierna izquierda ,para hacer tiradas largas no me molesta
por que boy a un ritmo bastante comodo pero para ir a un ritmo rapido
aunque sean 5km molesta un poco ,al final han sido 4.900km el tiempo
18.47 a un ritmo de 3.50 que para la carga de km que le estoy metiendo

esta muy bien,43km en dos dias me han dado un diploma muy chulo.
MIGUEL a echo un tiempo de 18.37, 10segundos menos buena carrera y
puesto 19 a llegado 3 puestos antes enhorabuena MIGUEL